2014/01/23 / 最終更新日時 : 2014/01/24 onock ランニング 徐々にペースアップ 今日のペースは4’33″/km。 ちょっとずつ、 速いペースでのランができるようになってきました。 これで、20km〜30km走ができるように回復したいです。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)