今日のコースはなぎさ公園＋八幡川周回コース3周。
やや早めのペースにしたつもりが4’38″/km。

体感としては4’30″/km程度だったのに
意外と遅かった。
まだまだ調子は底辺です。

これから上げていきます。

今日はランニングも
このブログも
一週間振りの更新となりました。

先週の月曜日から
倦怠感
↓
発熱
↓
腹下し
と、
最低の体調でこの一週間を過ごしてきました。

先月の防府読売マラソン後、
びわ湖毎日マラソンの出場権を獲得した反面、
達成感と燃え尽きた感のため
なかなかモチベーションが上がってこなかった。

疲れがとれないまま
この一か月、
ダラダラとゆるいトレーニングを続けてきたが
ここへきて
まるでクラピカの鎖でとらえられたかのような

強制的「絶」！

これで、なにか吹っ切れたきがする。

そして決断。

健全な選択として
今回のびわ湖毎日マラソンへのエントリーは
辞退します。

また一からトレーニングを開始し
今年の福岡国際マラソンで
再度2時間30分切りを達成し
来年のびわ湖にエントリーすることを目標に頑張ります。

今日はそんなことを考えながらのランニング。
そしてたまたまランニングの最中に流れてきた曲がコレ。

L’Arena  by エンニオ・モリコーネ （キル・ビル サントラより）

また自分の中で小さな闘志の炎が灯った気がする。

明日は今年一発目のレース。
大竹駅伝に出場します。

1区の予定。
今日は調整で8キロジョッグとながし3本。

頑張ってきます。

今日の夜は新年会なので早朝ランしました。

で、なんか、朝から体調がおかしい。
昨日のたかだか16kmジョッグで
ふくらはぎが筋肉痛になってました。

最近、ただのジョッグで筋肉痛になることが多いです。
体が疲れやすくなってるンかな。

昨年末から年始にかけてずっとこんな感じで
防府読売マラソンのあと、気持ちも浮上できず。

いかんな〜
(´Д｀) ｸﾊｧ

今日のコースは木材港＋商工センター往復。
ここ数日走れなかったのが、
よい休息になったみたいで
体が軽かったです。
足の疲れも引いていたので
快適なジョッグができました。

ながし5本。