L.S.D 20km

ピクチャ 3 今日はL.S.D。
コースはマリーナホップ往復+なぎさ公園周回コース。
筋肉痛もなくなっており
jogは快適に走れましたが
ながしをしたところ、
太ももの裏に違和感がでたので、
1本で終了。

週末のマツダ駅伝が不安です。

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