減量ジョッグ。

スクリーンショット 2014-03-09 1.04.27 マリーナホップ往復+なぎさ公園コース
20kmジョッグ。
20キロオーバーは3日連続。

スクリーンショット 2014-03-09 0.56.29 5分オーバーのつもりが
後半、徐々にペースアップしてしまいました。

IMG_3386 2週間でやっと、約1kg減量。

毎日10km程度じゃ、体重落ちなかった。

20kmジョッグを
3日連続でやっと1kg。

あと2kg。
ふぅ〜
先は長いな・・・

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)