iOS端末で音楽を聴くときに使っているアプリ。
iTunesではイコライザーがあるけれど
iOS端末ではプリセットのものしかなく
自分好みに調整できないため、
コレを使っています。
低音を強調すると
イヤホンで聞き取りにくいベース音がクリアに聞こえます。
最近は主旋律よりもベース音が気になっている日々です。
おかげで弾きたい曲がたくさん見つかりましたw
月別アーカイブ: 2014年4月
庚午橋往復
今月はまだ月初めだというのに
残業が多く
毎日ランニングが22:00前。
今週は
ランニングにおいては調整期間ですが
1回くらい20kmを走っておきたかったですが
無理でした。
明日は歓迎会で完全オチです。
善正寺コース
まだ足の疲れが残っているので
今日も短い11kmジョッグ。
帰宅もおそかったので良い休養になりました。
オチ 10km ジョッグ
廿日市市役所〜国道コース
今までで最遅ペース、5’26″/km。
これ以上のペースアップ不可能。
30km走の疲れが酷いです。
二日連続30キロ走
昨日に続いて30キロ走。
来週のフルマラソンにむけて
駆け込みで距離走。
コースは宮園公園〜善正時〜商工センター〜庚午橋。
来週は調整に入ります。
広島駅 30km走
1週間振りの30キロ走
コースは
自宅
↓
商工センター
↓
観音
↓
マリーナホップ往復
↓
吉島
↓
平和公園
↓
広島駅
↓
白島を経由して
↓
平和公園
↓
吉島
↓
自宅
一週間前より10分短縮。
今日の昼ご飯。
やわらかく仕上げた鶏と８種野菜のサラダ 45kcal
はるさめのちゃんぽん 82kcal
青じそ1回分 5kcal
おにぎり 200kcal
合計 332kcal
練習すればする程・・・
今日は雨でランニングは中止。
その分、ベースの練習に没頭しました。
ハイロウズの青春は
どうしても上手く弾けない箇所があり
その部分の成功率は50%以下。
曲がその箇所に近づいてくると
緊張して脈拍上昇して失敗・・・
なんだか、練習すればする程
ヘタになってる気がするw
トレイルランにエントリー
昨年、急遽子供の入院で
出場を辞退した比婆山スカイランに
エントリー。
種目はAコースの18.5km。
トレイルランは今回で2回目。
初めてのトレイルランは
怪我でズタボロになったので
今回の目標は
順位はともかく
とにかく怪我なく完走！
コレに尽きます。
原爆ドーム往復 21.7km
21kmのビルドアップ走してきました。
コースは広島高速から吉島通りを経て原爆ドーム往復。
ラスト1kmは3’20″くらい。
まだ足底筋膜炎が痛いので
明日はL.S.Dにします。