ただの日記 筋トレで・・・ 2014/05/28 onock コメントする きょうは22:00過ぎの帰宅時に 雨が降ってきたのでランは中止。 足底も痛かったので ちょうど良かった。 その代わり筋トレだけしておきました。 腕立て 50回+V字フッキン 70秒 を4セット。 所要時間約20分。 このくらい楽勝! と思っていたが 4セット目は腕がプルプルッ!! お風呂で頭を洗うのに 腕が上がらねー! しかも、なんか気分も悪くなってきた・・・ 体力を過信しすぎず 何事もほどほどが大切ですね。