故障明け ランニング再開

スクリーンショット 2014-06-15 21.02.54
何日振りに走ったのだろう
と、
過去の記事を読み返すと
5月27日までさかのぼることになった。

今日まで
足底筋膜炎の激痛と
仕事に忙殺され
全く走る気になれなかった。

先週の土曜日、
足裏に痛み止めと炎症止めの注射を打った。

注射を打ってからこの一週間
日常生活でもほとんど痛みは消えてた。

完治したのかは不明だが
とりあえず今日からランニング再開。
(といっても6月中は平日はムリかも・・・)

故障明け初日のコースは
木材港〜サンチェリー〜善正寺〜鈴が峰コース。
14キロの平均ペースは4’14″/km。

あせらず回復を目指します。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)