ランニング 商工センター+木材港 20キロ走 2014/08/30 onock コメントする 今日のコースは 商工センター+木材港+なぎさ公園 20km走。 平均ペースは4’12″/km。 涼しかったせいか ペースが速かったわりには 楽でした。 ながし5本