湯来温泉まで30キロ走

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30.5km走してきました。
コースは
自宅→杉並台→湯来ロッジ。
タイムは2:09’54″。

アップダウンがキツいので2時間15分くらいを
目標にしていたので十分なタイムです。

このコースの
去年のベストタイムが2:08’53″なので
あと1分まで近づいた。

湯来温泉で家族と待ち合わせ。
ゴール後のアイシングは
気持ちイイ!
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