台風19号 トレッドミル 10km走

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今日は台風で朝から雨。
なのでアスレチックジムでトレッドミルにしました。

ゴール設定を10kmにセッティングしてスタート。
ペースは12km/h。
キロ5分です。

5分ってこんなに速かったか〜?
て感じで10分耐えてから
やっと楽になった。

トレッドミルは時間が経つのが遅い・・・
走りながら暇だ 笑

今日のトレーニング
10kmジョッグ 50分