2015/02/26 / 最終更新日時 : 2015/02/27 onock ビルドアップ走 5kmビルドアップ 今日は時間がないので5kmビルドアップ。 いつものなぎさ公園1.7km周回コース。 1周目 6’16” 2周目 12’18″(6’02”) 3周目 18’05″(5’47”) ひそかに17分台を狙っていたが まだまだ壁は高かった・・・ コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
