今日はリリエンタール練習会参加。
千田公園で１０，０００mペース走

3’52”
7’42″(3’50”)
11’29″(3’47”)
15’13″(3’43”)
18’55”(3’41”)
22’27″(3’32”)
26’00″(3’32”)
29’33″(3’33”)
33’03″(3’29”)
36’27″(3’23”)
※小数点以下切捨て

2週間前のタイムが38’03″だったから
約1分半短縮。

最近は競技意識の高い人達と一緒に練習できていて
少しずつ、走りが戻っているのが実感できる。
目指すところはまだまだ先だけど。

ジョッグだけのトレーニングじゃ、わからないな、
この気持ち良さは。。。