ランニング, 強化系 安芸大橋往復 2015/05/06 onock コメントする 足が復活して 初めての30km走。 これがGWの締めくくり トレーニング。 タイムは2:04’01” 平均ペース4’08″/km 本当はもっとゆっくり 5分/km以上かける予定だったけど 勝手に上がってしまった。 ぺースはともかく、 とりあえず 30キロが走れたので 足への不安は少しなくなった。 このGWで予定してた練習は すべて達成。 あとは継続できるか、だ!