ペース走, 強化系 8kmペース走 2015/07/26 onock コメントする 千田公園西側で8kmペース走。 河川敷コース5周で約8km。 タイム27’12” ラップ 5’39” 5’37” 5’32” 5’30” 5’12” ※小数点以下切捨て 暑かったですが、 ペース維持できました。