10,000m ペース走

今日はリリエン練習会に参加。
内容は10,000mペース走。

3’40”
7’20″(3’39″)
11’00″(3’40″)
14’38″(3’38″)
18’13″(3’35”)
21’47″(3’33″)
25’17″(3’29″)
28’46″(3’28”)
32’13″(3’27″)
35’30″(3’16″)

今日もペース維持。
この時期にしては良く走れていると思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)