ひさびさ、20km L.S.D

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今日は久々に20km走れた。
やっとフルマラソンのダメージから少し解放されたみたい。
と言っても別に速いペースではないけど。
ジョッグばかりで1週間かかったな。

20.2km
1:28″03″
4’21″/km

ながし3本。

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