ランニング 廿日市方面ジョッグ 2015/11/26 onock コメントする 22:30にランニングスタート。 今日から急に寒くなった。 今、体が絞れてるから 余計寒い! それにしても、 もう平日はジョッグばかり。 福岡や駅伝がなかったら たぶん、走ってさえいないと思う。 47’49” 4’40″/km ながし3本。