L.S.D 原爆ドームコース L.S.D 2016/01/05 onock コメントする 今日は原爆ドームコースをジョッグ。 ラスト3km だけペースアップ。 3分台/km。 21.2km 1:29:08 平均ペース4’12″/km ながし3本。