ペース走, 強化系 10,000m ペース走 2016/01/06 onock コメントする 今日は広島スタジアムで10,000mのペース走。 一周1250mの周回コースを8周です。 4’38” 9’15″(4’36”) 13’38″(4’23”) 18’02″(4’24”) 22’27″(4’24”) 26’49″(4’22”) 30’56″(4’06”) 34’58″(4’02”) 良い感じでラスト2周をペースアップできた。 久しぶりにスピードに乗った感覚を思い出した。 今週末の大竹駅伝に向けて良い刺激になりました。