ランニング 20km ランニング。 2016/01/12 onock コメントする 今日は20km ランニング。 木材港 ↓ 商工センター ↓ なぎさ公園 ↓ 八幡川河口 ラスト2kmでスパート。 週初めからやりすぎた・・・ 走行距離20.4km タイム 1:22:38 平均ペース 4’03″/km
