2016/07/20 / 最終更新日時 : 2016/07/24 onock ランニング 15kmジョグ 吉島往復。 やっと 平日に10km以上のジョックができるようになってきた。 15.2km 1:09’46” 4’34″/km ながし3本 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
