L.S.D 20kmジョッグ 2016/11/04 onock コメントする 今日は20キロL.S.D。 コースはマリーナホップ往復+なぎさ公園・八幡川河口コース。 ながし4本。 そういえば Apple watchをつけてから、カロリー消費が減った。 体重50kgとして20km走ると 1,000kcalは消費していると思っていたのに、 時計では 概算カロリーが865kcal。 もしこれが正確なら、 いつも食べているご飯の量を減らせねば!? という計算はしないことにしよう。