ランニング ジョッグと整骨院 2016/11/07 onock コメントする 今日はオチの日で、10kmジョッグで終了。 整骨院にも行った。 左足のシンスプリントと 右足の気になっている、アキレス腱の上ら辺のケアをした。 そして、足の左右のバランスが 悪くなっていると言われた。 昨日、頑張りすぎたせいかも。 でも、それも治してもらったので 調子も元に戻ったはず。 また今週も頑張ろう。 月間走行距離139.5km