2016/11/25 / 最終更新日時 : 2016/11/25 onock ランニング 13kmジョッグ 今日は13kmジョッグ。 木材港 ↓ 藤掛 ↓ 佐方 ↓ 千同 ↓ なぎさ公園 ながし4本。 一週間振りに筋トレも実施。 腕立て50回 V字腹筋70秒。 月間走行距離424km コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
