10,000m ビルドアップ走
今日はリリエンタールに参加。
広島スタジアムで10,000mビルドアップ走。
通過タイムとラップは以下
4’24”
8’47″(4’22″)
13’08″(4’21″)
17’26″(4’18″)
21’44″(4’18″)
26’02″(4’17″)
30’13”(4’11″)
34’19″(4’05″)
※小数点以下切り捨て
きっちりビルドアップできて
調子も良い感じでした。
今日はリリエンタールに参加。
広島スタジアムで10,000mビルドアップ走。
通過タイムとラップは以下
4’24”
8’47″(4’22″)
13’08″(4’21″)
17’26″(4’18″)
21’44″(4’18″)
26’02″(4’17″)
30’13”(4’11″)
34’19″(4’05″)
※小数点以下切り捨て
きっちりビルドアップできて
調子も良い感じでした。