ランニング 10キロジョッグ 2017/01/23 onock コメントする おお、寒っ! 気温1℃。 ゆっくりキロ5分でジョッグ。 あったかくなってきたと思ったら 汗が冷えて、腕とか冷たっ! 10kmで終わりにした。 ながし4本。