L.S.D L.S.D+5kmペースアップ 2017/01/27 onock コメントする 今日は原爆ドームへ向かってジョッグ。 L.S.Dのつもりで走っていましたが 今週はポイント練習を入れていなかったので ラストの5kmからペースアップした。 さらに残り3kmからも徐々にペースアップして ラスト1kmは全力。 疲れたー! よく走った。満足! ながし4本。