L.S.D＋5kmペースアップ

今日は原爆ドームへ向かってジョッグ。

L.S.Dのつもりで走っていましたが
今週はポイント練習を入れていなかったので
ラストの５kmからペースアップした。

さらに残り3kmからも徐々にペースアップして
ラスト1kmは全力。

疲れたー！
よく走った。満足！

ながし4本。