疲労抜きジョッグ

今日はのんびりジョッグで疲労抜き。
それでも足の裏側が引きつっている。
福岡国際以来、
ちょっと走っただけでふくらはぎが
疲れやすくなっているみたい。

なので、ながしもなし。

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