L.S.D 千田公園往復ジョッグ 2018/01/15 onock コメントする だいぶん、風邪もよくなったので また今日から気を取り直して 3週間後の別大に向けて 調子を上げていきたいと思います。 体重も48.5kg。 先週だいぶランニングを休んだのに 体重は増えてなかった。 そのぶん、身体は風邪と戦っていたのですね。 今日はL.S.Dで千田公園往復コース。 ペースも徐々に上がっていき 良い感じ。 ラストの4kmは 3’50” 3’42” 3’49” 3’38” 軽く追い込んでおきました。 ながし無し。