左肩手術後、初のランニング。
ラン、じゃなくて、
ジョギングだな。
まずは自宅近くの周回コースで5kmから。
走ってまず、左腕が全然振れないことに気づいた!
上半身、全体を使って動かさないと、振れない。
5’30”/kmのペースだったけど、結構息も上がった。
ここから上げていくのが、楽しみです。
左肩手術後、初のランニング。
ラン、じゃなくて、
ジョギングだな。
まずは自宅近くの周回コースで5kmから。
走ってまず、左腕が全然振れないことに気づいた!
上半身、全体を使って動かさないと、振れない。
5’30”/kmのペースだったけど、結構息も上がった。
ここから上げていくのが、楽しみです。