2018/05/06 / 最終更新日時 : 2018/05/06 onock ランニング 早速、筋肉痛。 昨日の5kmジョッグで、早速、筋肉痛。 これは、本当にゼロスタートだ。 雨が降ってきたので、今日も5kmで終了。 来週はどこかで10kmはジョッグしたい。 “早速、筋肉痛。” に対して2件のコメントがあります。 ぬまっす より: 2018/05/12 07:32 待ってました！ ゼロからのスタート！ 私も2/20から練習再開した時は、30分jogで、息は上がるし、翌日筋肉痛になるしで、大丈夫か？と思いましたが、それまで練習していたモノがあるのだと思います。 戻るスピードが、自分でもビックリするぐらい早く戻って行きましたよ！ onockさんも、2カ月あれば、かなり戻ってくると思いますので、また、練習会など、よろしくお願いします(^^)/ 返信 onock より: 2018/05/13 18:02 ぬまっすさん、コメントありがとうございます。 毎年、この時期のランの能力は一旦ゼロになっているので、いつも通り復活できると思います。 ただ、手術の後遺症がまだ完全ではないので、今年は時間がかかりそうです。 リハビリがこんなに痛いものだとは・・・ 肩の可動域は少しずつ広がっていて、腕振りもできるようになってきました！ まずは、練習会に参加することが今の目標なので、またよろしくお願いします！！ 返信 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
待ってました！
ゼロからのスタート！
私も2/20から練習再開した時は、30分jogで、息は上がるし、翌日筋肉痛になるしで、大丈夫か？と思いましたが、それまで練習していたモノがあるのだと思います。
戻るスピードが、自分でもビックリするぐらい早く戻って行きましたよ！
onockさんも、2カ月あれば、かなり戻ってくると思いますので、また、練習会など、よろしくお願いします(^^)/
ぬまっすさん、コメントありがとうございます。
毎年、この時期のランの能力は一旦ゼロになっているので、いつも通り復活できると思います。
ただ、手術の後遺症がまだ完全ではないので、今年は時間がかかりそうです。
リハビリがこんなに痛いものだとは・・・
肩の可動域は少しずつ広がっていて、腕振りもできるようになってきました！
まずは、練習会に参加することが今の目標なので、またよろしくお願いします！！