インターバル, 強化系 千田公園でインターバル。 2018/06/17 onock コメントする 今日も千田公園でインターバル。 内容は1000m 5本。 リカバリー500m。 1本目 3’20” 2本目 3’20” 3本目 3’18” 4本目 3’17” 5本目 3’08” 疲れた・・・