5,000m T.T.

今日は広島スタジアムの練習会に参加。
お盆の中、4人も集まりました。

内容は5,000m。
1,250mの周回を4周します。

通過タイムとラップ
4’11”
8’29”(4’17”)
12’43”(4’14”)
16’54”(4’10”)

16分台を狙ってスタート。
想定では、1周4’17”〜18”くらいでいって
ラストの1周でスパートし、遅れ分を回収して
滑り込むというプランでしたが、
実際には想定よりも
良いラップを刻めました。

ラスト一周はへばっていましたが
MzFさんが引っ張ってくれたので
気持ちを切らさずにゴールでき、
久々の16分台を達成。

目指すところはまだ先ですが、
ちょっと、自信が戻ってきました。

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