今日は月末ノー残業デー。
なので、帰宅ランでL.S.Dにしました。

二日前の5000mt.t.の疲労が残っていましたが
シューズがターサージャパンだったので
反発があって、ペースが上がりました。

仕事が終わって、
20km走って、
20時前に帰宅できているのは
なかなか気持ち良いです。

ながし3本。