Run & Music

雨が降っていたので、トレッドミル。
ゴール設定60分。

最初の20分は12km/h
20分〜30分は14km/h
30分〜40分は15km/h
40分〜50分は16km/h
50分〜55分は17km/h
55分〜60分は18km/h

それにしても、
トレミは時間が過ぎるのが遅くて苦手です・・・
ビルドアップになっても
変化がある方が気分が楽。

テレビでもあれば気が紛れるンでしょうけど
ココにはないので。

あとは音楽を聴きながら時間が過ぎるのを待つだけ。

今日のランのお供はMARGALINE。
マーガリンに夢中になっていたら
60分過ぎていたよ（爆

【MARGALINE-Dreamer】
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=I5zZN9TxzFY