先週に続き、帰宅ラン。
安芸大橋経由で
アストラムラインを反時計回りに進み、
なぎさ公園まで32キロ。

今回は途中から空腹との戦い。
お腹が空きすぎて、
なぜか後頭部が痛くなってきた。

ゴールした時は
一瞬ボワーッと視界が白くなった。

軽いガス欠になっていた感じでした。

＜ペース表＞

30km通過は2:07’30”くらい。

今日はながしも、筋トレもできませんでした。
疲れたー！