大芝コース5周。

今日は大芝で練習。

内容は15.5kmのペース走。
3.1kmの周回を5周します。

一周毎の通過タイムとラップ
11’09”
22’53”（11’43”）
34’43”（11’49”）
46’21”（11’38”）
57’58”（11’36”）

本当は10周したかったですが
天候が吹雪に変わったため途中で切り上げ。

1周目は調子良く走れましたが
2周目からは雪と風が強く、吹雪になり、
ウェアが濡れてきたので、5周に変更。

3周目からカッパを着て走りました。

今日は中途半端な走りになったので
また明日距離走をしたいと思います。