2019年2月 月間走行距離

2月終了。
月間走行距離は
Apple Watchでのワークアウトが280km
それ以外のランニングが151km
合計431km

今月はランニングの完全休養日が一日もなかった。
そんな月は多分、過去なかったような気がする。
ポイント練習、速めのロングジョッグ、疲労回復ジョッグと
メリハリをつけた練習ができた。

あとは風邪などひかないようにして
日曜日のフルマラソンに臨みたい。