2019/04/18 / 最終更新日時 : 2019/04/21 onock L.S.D 千田公園往復ジョッグ 昨日はポイント練習ができなかったので 少し強度の高いランニング。 なぎさ公園から千田公園往復20km。 後半ペースアップして 心肺を追い込んでおきました。 平均ペース4’17”/km 4’43”/km→3’44”/km コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
