2019年5月の月間走行距離は、
Apple Watchでのワークアウトが339.5km
それ以外でのランニングが77.5km
合計417km。

久々に400kmに到達。
マラソンシーズンでもないのに、よく走った方だと思います。
でも、ポイント練習の成果はイマイチ。
そろそろ夏に合わせた練習に変えていかないと。



今月の締めくくりは、
なぎさ公園〜宮園公園往復のロングジョッグ。
ターサージャパンを履いたので
高速ジョッグになった。

平均ペース4’09”/km
4’31”/km→3’46”/km
ながし3本。