広島スタジアムでの練習会に参加。

今日の内容は5,000m。
タイムトライアルです。
1,250mを4周します。

一周毎の通過タイムとラップ
4’07”
8’21”（4’13”）
12’35”（4’14”）
16’42”（4’06”）
※ラップの小数点以下切り捨て

17分切りを狙っていたので
予想よりは良いタイムでした。
でも、せっかくなら
16’40”を切りたかった。

中盤、せめて4’10”/周（3’20”/km）でいけるようにしたい。