会社から帰宅し、19時にヒロをバスケスクールに連れていき、
自分はランニングへ。

20:30のバスケの紅白戦に間に合うように
20kmの高速ジョッグ。

サンチェリー
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宮園公園往復
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サンチェリー
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善正寺
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なぎさ公園
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サンチェリー

距離　20km
時間　1:25’49”
平均ペース　4’16”/km
4’59”/km→3’58”/km

ながし3本。

予定通りのトレーニングをこなし
紅白戦の開始時間にも間に合い
今日のスケジュール管理は完璧でした。