本日は帰宅ランでL.S.D。
アストラムラインを反時計回りで、31.5km。
体がだるく、ペースが上がらず、
5分/kmを目安に距離を刻んでいく。
途中、20km地点のコンビニで給水休憩。
そして、2時間50分もかかって、やっと帰宅。
体はクタクタ。
（信号で時計を止めているので、実際走った時間は2時間30分）
ながし3本。

もう、ナンもできん・・・