広島スタジアムでのラン☆ピー練習会に参加。
福岡国際マラソン前の最後のポイント練習です。

内容は3,000mを一本。
1250mを2周プラス500mです。

一周毎の通過タイムとラップ
4’06”
8’12”（4’06”）
9’47”（1’35”）

最後は若干、酸欠気味でしたが、まずまずのタイム。
ちょうど良い刺激走ができました。