二週間ぶりに練習会に参加。
広島スタジアムの周回コースで
10,000mペース走です。
1,250mを8周します。

一周毎の通過タイムとラップ
4’13”
8’27”（4’13”）
12’42”（4’14”）
16’58”（4’16”）
21’16”（4’18”）
25’37”（4’20”）
30’00”（4’23”）
34’12”（4’11”）
※ラップの小数点以下切り捨て。

後半は呼吸がいっぱい、いっぱいで
我慢できずズルズルタイムが後退。
タコメーターがレッドゾーンで回転マックスの感じ。
ラストの一周だけは意地でペースアップ。
久しぶりに限界まで追い込んだ。
タイムはイマイチでしたが、力を出し切ったので満足です。