L.S.D, ただの日記 何も予定がない休みの日 2020/02/09 onock コメントする 今日は朝から石内バイパス方面へ20kmのランニング。 寒かったので、動きが早くなり高速ジョッグに。 平均ペース4’14”/km。 途中、500mながし1本。 その後、10時からヒロとバスケの練習へ。 もう、クタクタ。 帰宅後、昼ごはんをお腹いっぱい食べて昼寝。 夕方は、昨日のツーリングでの雨や雪で 汚れたバイクを洗車しピカピカに。 最高の休日だ。