2020/02/13 / 最終更新日時 : 2020/02/15 onock L.S.D 早めのジョッグ20km 今日は廿日市方面にやや早めのジョッグ。 距離 20.2km 時間 1:29’34” 平均ペース 4’26”/km 途中500mのながし1本。 20kmジョッグすると、 キチンとトレーニングしている気になります。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト email confirm* post date* 日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。（スパム対策）
