石内バイパスコースを20kmジョッグ。

最近、モチベーションが下がったままでしたが
一週間後に練習会でハーフマラソンT.T.をするので
気合を入れて、
ジョッグの途中で500m1本を入れてみた。

タイムは1’25”くらい。

なんとか心肺を取り戻さないと！
そんな気持ちになった。