練習会ペース走&2020年9月月間走行距離

広島総合グランドでの練習会に参加。
今日の内容も10,000mのペース走です。
一周1,250mを8周します。

一周毎の通過タイムとラップ
4’31”
9’12”(4’40”)
13’56”(4’44”)
18’34”(4’38”)
23’12”(4’38”)
27’53”(4’40”)
32’27”(4’34”)
36’51”(4’24”)
※ラップの小数点以下切り捨て

一周目ですでに
息が上がってしまいましたが
前を走っている二人に
離されないように踏ん張った。
おかげで、苦しかったけど
中だるみせずにいけました。
今シーズンベスト。

このタイムは今後強敵になりそう。



そして2020年9月の走行距離は
Apple Watchのワークアウトが136km
それ以外のランが83km。
月間走行距離219km。

ボチボチ増やしていこうと思います。