今日はいつも通り練習会に参加ですが、
内容は5,000mタイムトライアル。
1,250mを4周します。

一周毎の通過タイムとラップ
4’15”
8’46”（4’30”）
13’19”（4’33”）
17’39”（4’19”）
※ラップの小数点以下切り捨て

目標は4’22”/周のペースで17’30”でしたが、
1周目で呼吸が限界に到達。
4周我慢して
心肺だけはいっぱい、いっぱいでゴール。
ペース感覚もめちゃめちゃですが
楽に走れるようになることを
目指して前進あるのみ。